2月23日“八九”，提醒：“八九四不吃，福气进家门”，4不吃指啥
导读：
“七九河冻开，八九雁归来”，从冬至那一天开始进入“数九”，到现在已经过去2个多月了，即将而来的是“八九”。按照其诗歌中的描述“八九”，也是“雁归来”的时候，此时我们可以看到冰雪已经融化，天气回暖，开始有了春天的味道。
(资料图片仅供参考)
作为数九的第八个九天，这个阶段的饮食也是极其重要的，此时空气中会比较的干燥，人体流失的水分也会比较多，如果不注意饮食的话，很可能就会造成上火的情况，再加上天气乍暖还寒，很容易着凉，出现感冒等情况，所以八九到了，有什么需要忌嘴的呢？
2月23日“八九”，提醒：“八九四不吃，福气进家门”，4不吃指啥？接下来我们不妨一起看看，进入“八九”之后，什么东西要忌口的。
八九四不吃：高脂肪高盐分的食物不吃
这个时候的饮食应该以清淡为主，高脂肪或者是高盐分，都会导致身体负担的加重，尤其是现在天气比较的干燥，如果吃上一些盐分比较高的食物，人体本身的水分流失会更多，也更容易出现疲劳。
常见的高脂肪高盐分的食物，腊肉、腌菜以及一些味道比较重的酱料，这些在平时的饮食当中都是减少摄入，甚至可以选择不吃，从而让自己的身体在一个比较健康的状态。
建议：如果吃了这样的食物，建议可以多饮水，此外，吃的时候，要注意配上蔬菜之类的，以减少油脂还有盐分。
八九三不吃：油炸点心、油饼不吃
现在很多的点心，都是加入很多的糖在里面，而且又是重油的，这样的食物并不健康，尤其是一些点心，这种是不能代表主食的，进入八九天，阳气升发，这个时候像这样的食物，也可以不吃。
很容易引起上火，又因为糖的含量也比较高，同样容易引起上火的情况，所以在这样的时节当中，注意自己饮食的一个调节。
建议：油饼、油炸点心，凡是油炸的食物，都要减少摄入，甚至不吃，以免引起上火的情况发生。
八九二不吃：上火的肉不吃
像到了八九阶段，一些容易上火的肉我们也可以选择不吃，比如说羊肉、狗肉之类的，这些热量相当的高，并且春天又是百病滋生的季节，如果吃了这些肉的话，也容易引起身体的不适感。
上火的肉还有烤肉、烤串之类的，这些都属于上火的肉，此时多吃一点瘦肉还有高蛋白的首位，总而给人体提供更好的营养。
建议：多吃清凉滋补容易吸收的肉，比如鸭肉之类的，它属于凉鞋，很有利于春天的饮食。
八九一不吃：过甜的食物不吃
很多人在讲，春天不是要多吃甘味吗？甘就是甜，要多吃甜，其实这个理解有失偏颇，像一些过甜的凉茶或者是碳酸饮料，这些都是要少喝，甚至不喝的，尤其一些甜饮料，里面的糖含量相当之高。
过度的摄入糖，很容易引起肥胖，而且也不太好消化吸收，对血糖的控制也是极其不利的，此时我们应该以白开水或者是豆浆、酸奶为主。
建议：多喝凉白开，及时补充人体需要的水分，不喝奶茶、不吃高糖的食物。
【食刻说】
进入“八九”意味着，春天真的来了，这个时候天气温度已经上升，很少会出现突然断崖式降温，春燥也会越来越明显，为此在饮食上，要懂得忌嘴，一些容易引起上火的食物，就不要吃了，以清淡饮食为主更为的合适。
